wurde im China des 11. Jahrhunderts von taoistischen Mönchen als weiche Kunst der Selbstverteidigung entwickelt. Heute stehen meist die meditativen und gesundheitsfördernden Aspekte im Vordergrund. Die Übungen des Taiji quan beruhen auf Abfolgen von vorgegebenen langsamen und fließenden Bewegungen.
Regelmäßig ausgeführt harmonisieren sie Körper, Geist und Seele und schulen die Selbstwahrnehmung.

In den Kursen üben wir die "24er Peking-Form" sowie die kleine "Form der 5 Wandlungsphasen". Ergänzt wird das Programm durch Übungen aus der Kinesiologie, Lektionen aus dem Feldenkrais sowie durch Übungen aus dem Stillen Qi Gong. Diese Methoden unterstützen uns dabei, die Konzentration zu vertiefen, sich aus der Körpermitte heraus zu bewegen sowie Zentrierung und Stille in Bewegung zu erfahren.

Informationen zu den Taiji quan - Kursen finden Sie unter: www.vhs.muenster.de